Пальчиковая гимнастика

После 55-60 лет у пожилых людей ослабевает память, внимание, мышление. Все эти моменты связаны с возрастными изменениями. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют занятия пальчиковой гимнастикой, которая развивает мелкую моторику, возвращает подвижность мелким суставам, одновременно влияя на мыслительные процессы. Эффективность данной гимнастики обуславливается ее регулярностью и периодичностью. Даже 10-15 мин  занятий в день замедляют процессы ухудшения здоровья мозга. Сохраним ясный ум и здоровые суставы!!!!